Ayurveda-cleanse

Entlaste deinen Körper und „Stay in Balance“ mit einem Ayurveda-Cleanse

 

Im Ayurveda gilt die Verdauung als zentraler Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Eine gestörte Verdauung, egal ob Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder Völlegefühl, ist oft das erste Zeichen, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Doch die gute Nachricht ist: Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um einzugreifen und deinen Körper zu unterstützen, bevor ernsthafte gesundheitliche Probleme entstehen.

 

Der Ayurveda-Cleanse bietet dir eine sanfte Möglichkeit, dein Verdauungsfeuer (Agni) zu stärken, deine Doshas ins Gleichgewicht zu bringen und Stoffwechselschlacken (Ama) aus deinem Körper zu entfernen. Du kannst damit nicht nur deine Verdauung verbessern, sondern auch mentale Klarheit und emotionale Balance wiedererlangen.



 

Was ist ein Ayurveda-Cleanse?

 

Ein Ayurveda-Cleanse ist ein sanfter Reinigungsprozess, der sich nicht auf Verzicht und Hungern stützt, sondern darauf, deinem Körper das zu geben, was er braucht, um zu regenerieren. Anstatt dein Verdauungsfeuer zu schwächen, wie es bei anderen Fastenkuren oft der Fall ist, entlastet der Cleanse dein Agni und unterstützt dich dabei, Ama loszuwerden.

 

 

Anders als Heil- oder Saftfasten, bei dem oft über längere Zeit auf feste Nahrung verzichtet wird, sollst du dich während eines ayurvedischen Cleanse satt, genährt und zufrieden fühlen. Der Fokus liegt auf wärmenden, nährenden Speisen und ganzheitlichen Routinen, die Körper und Geist unterstützen.

Für wen ist der Cleanse geeignet?

 

Ein Ayurveda-Cleanse ist ideal für dich, wenn du:

  • Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung oder Sodbrennen hast.
  • dich oft träge und schwer fühlst.
  • unter chronischer Müdigkeit leidest, die auch nach ausreichend Schlaf nicht verschwindet.
  • Hautprobleme wie Unreinheiten oder fahle Haut bemerkst.
  • emotionale Unausgeglichenheit verspürst, wie Reizbarkeit, Angst oder Erschöpfung.


Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt für einen Cleanse

 

In der Regel wird ein Cleanse im Ayurveda besonders zu den Übergangszeiten zwischen den Jahreszeiten empfohlen, also im Frühling und Herbst. Dies sind Zeiten, in denen sich Dosha-Ungleichgewichte verstärken und eine Reinigung die innere Balance unterstützen kann.

 

Ein Cleanse ist auch sinnvoll, wenn du das Gefühl hat, dass der Körper durch äußere Einflüsse wie Stress, ungesunde Ernährung oder unregelmäßige Lebensgewohnheiten belastet ist.



Wie funktioniert der Cleanse?

 

Der Ayurveda-Cleanse verläuft in drei Phasen, die dein Verdauungsfeuer entlasten, stärken und dich wieder in Balance bringen:

1. Entlasten:

In der ersten Phase wird der Körper vorbereitet und sanft entlastet, um die Verdauung zu beruhigen.

2. Reinigen:

Die zweite Phase aktiviert den Stoffwechsel und leitet die Entgiftung ein, ohne dein Agni zu schwächen.

3. Nähren:

 

Abschließend stärkst du deinen Körper mit nährenden, erdenden Speisen und bringst ihn wieder in seine natürliche Balance.

 



Was du bekommst:

 

  • Cleanse-Audio (35 Minuten):
    In dieser Audio-Datei erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du den Cleanse ganz entspannt zu Hause durchführen kannst. Du bekommst alle wichtigen Infos, die du brauchst, um den Cleanse selbstständig und sicher durchzuführen.

  

  • Exklusives Cleanse-Workbook:
    Das Workbook enthält detaillierte Anleitungen und Tipps für deinen Cleanse, inklusive Ayurveda-Routinen, Rezepten und Selbstfürsorge-Praktiken wie Yoga, Meditation und Breathwork. Normalerweise ist dieses Workbook nur für meine 1:1 Klient:innen zugänglich – jetzt kannst du es auch für dich nutzen!

Komfortabel und dauerhaft:

Du kannst alle Materialien bequem herunterladen und jederzeit wiederverwenden, wann immer dein Körper einen Reset braucht.

 

Preis: 25 €

 

Für 25 € bekommst du alles, was du brauchst, um deinen eigenen Ayurveda-Cleanse durchzuführen – jederzeit und so oft du möchtest.

 


Was du durch den Cleanse erreichst:

 

  • deine Verdauung und deinen Stoffwechsel verbessern
  • neue Energie tanken
  • unliebsame Gewohnheiten loslassen
  • emotionalen Ballast loswerden
  • Klarheit und Leichtigkeit in Körper und Geist schaffen

Bereit für deinen Reset?

 

Nimm dir Zeit für dich und erlebe, wie Ayurveda und ganzheitliche Selfcare dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

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