Ich war seit über zehn Jahren nicht mehr krank – bis es mich vor kurzem so richtig dahin gerafft hat. Innerhalb von ein paar Stunden von „ich glaube, ich habe was Falsches gegessen“ zu hohem Fieber, Gliederschmerzen, Übelkeit und absolut keiner Energie. Nach einem Tag war alles wieder vorbei und das hat mich zum Nachdenken gebracht.
Gesundheit ist für mich nicht die Abwesenheit von Krankheit, sondern wie mein Körper mit Krankheit umgehen kann. Dass er in der Lage ist, schnell zu heilen – und dass ich weiß, wie ich ihn dabei unterstützen kann.
In dieser Folge erzähle ich dir,
- warum ich das erste Mal seit vier Jahren eine Yogastunde abgesagt habe
- wieso Fieber wichtig ist und warum wir es nicht sofort unterdrücken sollten
- was mein Circle of Health ist und wie ich ihn nutze
- weshalb es sinnvoller ist, sich einen einzigen Bereich vorzunehmen, anstatt alles gleichzeitig optimieren zu wollen
Diese Episode findest du wie immer bei iTunes, Spotify oder du hörst sie direkt hier…