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#69 Ayurvedische Ernährung – wie fange ich an?

In der letzten Woche habe ich einige neue Klienten gehabt, die noch gar keinen Kontakt zum Ayurveda hatten und für die entsprechend alle Ernährungsempfehlungen eine große Herausforderungen sind.

Das hat mich inspiriert, mal mit dir zu teilen, was ich meinen Klienten so für Tipps mitgebe, wenn sie beginnen, ihre Ernährung zu ayurvedisieren.

 

Ich spreche darüber:

  • wie man es schafft, immer warm zu essen
  • wie man die Lebensmittelkombinationen beachtet
  • wie man es schafft, nur zu essen, wenn man Hunger hat.

 

Diese Episode findest du wie immer bei iTunes, Spotify oder auf meiner Podcast-Seite.