In der heutigen Episode beantworte ich mal wieder eine Frage aus meiner Instagram-Community.
Es geht um die ayurvedische Sicht auf das Fasten. Gerade jetzt zum neuen Jahr wird sehr häufig gefastet, meist aus Gewichtsgründen. Warum das meist gar keine gute Idee ist, erfährst du in dieser Folge und ich erkläre dir auch, wie im Ayurveda gefastet wird.
Möchtest du mit mir gemeinsam ayurvedisch fasten? Dann schau dir mal mein 1:1-Cleanse-Angebot an.
Diese Episode findest du wie immer bei iTunes, Spotify oder auf meiner Podcast-Seite.