Der Ayurveda ist das indische Heilsystem, welches seit mehr als 6000 Jahren Anwendung findet. Es geht vor allem darum im Einklang mit sich und der Natur zu leben. Ayurveda und Yoga entstammen der gleichen Philosophie, dem Samkhya. Geht es im Ayurveda jedoch darum unseren Körper gesund zu erhalten, beschäftigt sich Yoga mit der Gesundheit des Geistes und der Seele. Die ayurvedischen Bioenergien beschreiben jedoch nicht nur Eigenschaften des Körpers, sondern auch des Geistes. Darum liegt es nahe, Yoga so zu praktizieren, dass Körper, Geist und Seele in Einklang sind. 

Im DoshaYoga erkunden wir zusammen, was dein Geist und Körper grade braucht und wie du das durch deine Yogapraxis erreichen kannst. Durch die harmonische Vereinigung von Asana, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation lernst du schrittweise die Signale deines Körpers wieder zu verstehen und entsprechend zu handeln. Und das nicht nur auf der Matte, sondern auch im wirklichen Leben. 

 

Du brauchst keine Vorkenntnisse über Ayurveda. Was du wissen musst, erkläre ich in meinem Stunden. 

 

Wo?

Divali Yoga, Heinrich-Lemberg-Str. 19a, 45472 Mülheim an der Ruhr

Wann? 

Die DoshaYoga-Klassen finden 2x im Monat samstags von 13:00h bis 14:30 h statt.

Termine: 28.09. (weiter Termine folgen)

Zurück zur Natur - zurück zu dir

Unter diesem Motto habe ich diesen Sommer Yoga im Grugapark in Essen unterrichtet.

 

 

Wir waren eine wunderbare Gruppe und ich habe die Stunden mit euch sehr genossen.

 

Nun scheint der Sommer vorüber und wir müssen uns bis zum nächsten Jahr von der Gruga verabschieden.

 

Falls du dabei warst und auf dem Laufenden sein möchtest, wenn ich neue Projekte starte oder wo ich im Studio unterrichte, melde dich doch einfach für den Gruga-Yoga-Newsletter an, dann verpasst du nichts.