Der Ayurveda ist das indische Heilsystem, welches seit mehr als 6000 Jahren Anwendung findet. Es geht vor allem darum im Einklang mit sich und der Natur zu leben. Ayurveda und Yoga entstammen der gleichen Philosophie, dem Samkhya. Geht es im Ayurveda jedoch darum unseren Körper gesund zu erhalten, beschäftigt sich Yoga mit der Gesundheit des Geistes und der Seele. Die ayurvedischen Bioenergien beschreiben jedoch nicht nur Eigenschaften des Körpers, sondern auch des Geistes. Darum liegt es nahe, Yoga so zu praktizieren, dass Körper, Geist und Seele in Einklang sind. 

Im DoshaYoga erkunden wir zusammen, was dein Geist und Körper grade braucht und wie du das durch deine Yogapraxis erreichen kannst. Durch die harmonische Vereinigung von Asana, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation lernst du schrittweise die Signale deines Körpers wieder zu verstehen und entsprechend zu handeln. Und das nicht nur auf der Matte, sondern auch im wirklichen Leben. 

 

Du brauchst keine Vorkenntnisse über Ayurveda. Was du wissen musst, erkläre ich in meinem Stunden. 

 

Wo?

Divali Yoga, Heinrich-Lemberg-Str. 19a, 45472 Mülheim an der Ruhr

Wann? 

Die DoshaYoga-Klassen finden 2x im Monat samstags von 13:00h bis 14:30 h statt.

Termine: 28.09. (weiter Termine folgen)

Ayurveda und Yoga bei Migräne im Tajet Garden in Köln

Du hast Migräne und bist es leid, dein Leben nach ihr zu richten?

Du warst schon bei so vielen Ärzten, keiner konnte dir helfen und denkst, dass es etwas anderes als Tabletten gegen die Migräne geben muss?

Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich.

Als Fachärztin für Neurologie mit besonderer Erfahrung in der Behandlung der Migräne, Yogalehrerin und Ayurveda-Spezialistin nehme ich dich mit in einen Tag voller Wissen und Praxis rund um das Thema Ayurveda und Yoga bei Migräne.

In diesem Workshop erfährst du, was Ayurveda ist und was du mit Hilfe des Ayurveda gegen deine Migräne tun kannst. Außerdem praktizierst du mit mir Yoga speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und bekommst Einblick in verschiedene Entspannungsverfahren, die bei der Migräne so wichtig und wirkungsvoll sind.

Besonders freuen wir uns, dass wir die liebe Kristina von Soulfruit-Ayurveda gewinnen konnten. Sie wird für die Pause ein paar wundervolle ayurvedische Köstlichkeiten zubereiten, die für dich besonders heilsam sind.

 

Wo: Tajet Garden, Alteburger Str. 250, 50968 Köln

WORKSHOPZEITEN 10:00 – 13:00 & 14:00 – 16:30

PREIS Seminar 90€ + Ayurvedisches Mittagessen 15€

Wir bitten um Anmeldung bis zum 22.12.2019. Mindestteilnehmerzahl 10 Personen. Maximal 20 Personen.

 

 

Hier gehts zur Anmeldung.

Zurück zur Natur - zurück zu dir

Unter diesem Motto habe ich diesen Sommer Yoga im Grugapark in Essen unterrichtet.

 

 

Wir waren eine wunderbare Gruppe und ich habe die Stunden mit euch sehr genossen.

 

Nun scheint der Sommer vorüber und wir müssen uns bis zum nächsten Jahr von der Gruga verabschieden.

 

Falls du dabei warst und auf dem Laufenden sein möchtest, wenn ich neue Projekte starte oder wo ich im Studio unterrichte, melde dich doch einfach für den Gruga-Yoga-Newsletter an, dann verpasst du nichts.