Kennst du das?

 

Du hast das Gefühl, nicht in deiner vollen Kraft zu sein?

 

Du schläfst schlecht oder hast Verdauungsprobleme?

 

Du tust schon so viel für deine Gesundheit, aber trotzdem gibt es immer wieder kleinere oder auch größere gesundheitliche Probleme?

 

Du möchtest lernen wieder mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, seine Signale zu verstehen um so wieder selbst wirksam zu sein?

Dann ist ein ganzheitliches Gesundheitscoaching mit dem Wissen aus Schulmedizin und Ayurveda

genau das Richtige für dich! 

 

Der Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin und wird schon seit über 5000 Jahren praktiziert. 

Ziel dieses ganzheitlichen Gesundheitssystems ist es, im Einklang mit der Natur zu leben und so dauerhaft in seiner Balance zu bleiben.

 

Wir betrachten im Ayurveda immer den Menschen als Ganzes und nicht nur ein Symptom oder eine Erkrankung.

 

Mit Hilfe der Weisheit des Ayurveda lernst du Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, seine Sprache wieder zu verstehen und so immer zu wissen, was er braucht.

 

Der Grundpfeiler eines gesunden Lebens ist die Ernährung. Du bist nicht, was du isst, sondern was du verstoffwechselst. Der Ayurveda hilft dir dabei, deinen Stoffwechsel und alle Entgiftungsprozesse im Körper wieder in Balance zu bringen und so auf Dauer ein gesundes und glückliches Leben zu führen. 

 

 

 

 

Im Rahmen des Stay in balance-Coachings stehe ich dir mit all meiner Expertise aus Schulmedizin, Ayurveda und Yoga zur Seite. 

Gemeinsam finden wir heraus, wo du stehst und was deine nächsten Schritte sind zu einem gesunden Leben. 

 

Analyse des Ist-Zustandes 

Wir schauen uns genau an, wo du stehst.

Wie sind deine Ernährungsgewohnheiten, dein Tagesablauf und was sagt uns dein Stoffwechsel über deine Gesundheit?

Festlegen deiner Ziele

Wo möchtest du hin? Was willst du für dich erreichen?

Optimierung deines Alltags

Was kannst du an deinem Tagesablauf und an deiner Ernährung ändern?

Mindset

Gesundheit ist im Ayurveda nicht nur körperlich.

Wie ist deine mentale Einstellung zu dir und deiner Gesundheit?

Und das alles funktioniert ganz bequem in deinen vier Wänden.

Wir treffen uns online und können so entspannt zusammen arbeiten.

Das 1:1 Coaching für dein Leben in Balance:

 

Im Rahmen dieses 3-monatigen Coachings arbeiten wir ganz individuell an deinen Herausforderungen in Bezug auf deine

körperliche und mentale Gesundheit. 

  • einzigartiges Angebot eines professionellen Gesundheits-Coachings mit mir (bequem online per Zoom)
  • persönliche Begleitung durch mich als ganzheitlicher Gesundheitscoach über volle 3 Monate, wobei du von der Kombination aus Schulmedizin und traditioneller indischer Medizin profitierst, die meine Arbeit ausmacht
  • individueller Check deines Ist-Zustandes in Bezug auf Ernährung, Lifestyle und Stoffwechsel unter Einbeziehung des Dosha-Konzeptes 
  • 6 Coaching-Sessions à 60 Minuten im 2-wöchentlichen Rhythmus, so dass genug Zeit zur Umsetzung zwischen den Sessions bleibt
  • vertiefende Worksheets & Übungen zu jeder Session
  • konkrete Ausarbeitung einer für dich individuellen Strategie, wie du wieder in deine persönliche Balance kommst. Wir schauen uns an, welche Schritte für dich in den nächsten Monaten die richtigen sind und gehen genau das an!
  • Stärkung deines Mindsets in puncto Gesundheit
  • ausführliche E-Mail-Begleitung und Umsetzungsunterstützung für deine Fragen & Herausforderungen über die gesamte Zeit der Zusammenarbeit
  • weiterführende Empfehlungen für dein Leben in Balance nach dem Coaching
  • Zum Abschluss des Coachings erhältst du eine von mir individuell für dich zusammengestellte Mappe mit allen Empfehlungen per Post.
  • BONUS: Zugang zum Member-Bereich mit jederzeit verfügbaren Yoga-Videos, Meditationen und Entspannungsverfahren. 

 

Start-Angebot: 1750 € 

  • als Teilnehmer meines Migräne-Onlineprogramms erhältst du einen Rabatt über 250 €.

Melde dich per Mail bei mir, buche dein kostenloses, persönliches Kennenlerngespräch mit mir und wir finden heraus, wie du mit meiner Hilfe wieder in deine volle Kraft kommen kannst.